Karatê – Mente Sã Corpo São

“MENS SANA IN CORPORE SANO”, ou seja, “UMA MENTE SÃ NUM CORPO SÃO”, essa citação é derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal. Essa expressão simboliza que devemos estar fisicamente e mentalmente saudáveis. O bem estar físico e mental é essencial para termos uma boa saúde.

A definição de saúde segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) é o completo estado de bem estar mental, físico e social, e não somente a ausência de doença. A saúde deve ser compreendida em sentido mais amplo, como componente da qualidade de vida.

MENTE SÃ CORPO SÃO

27 - Karatê - Mente Sã Corpo São I

27 - Karatê - Mente Sã Corpo São

A prática regular de atividade física faz bem ao corpo e a mente. São vários os benefícios que a atividade física traz para a saúde:

  • Melhora a circulação sanguínea
  • Melhora a coordenação dos movimentos e do equilíbrio
  • Ajuda a controlar o peso
  • Promove o bem estar psicológico
  • Aumenta o seu nível de energia
  • Combate doenças crônicas
  • Melhora a capacidade de aprendizagem
  • Melhora a autoestima
  • Promove a interação social
  • Melhora o humor, etc…

De uma maneira geral, as atividades físicas são de grande importância para nossa saúde. Recomenda-se para maior segurança, uma avaliação médica antes do início de qualquer prática esportiva. Uma excelente opção de atividade física e um esporte de vários adeptos pelo mundo todo é o Karatê Shotokan.

O Karatê Shotokan possibilita ao atleta um bom desenvolvimento neuropscimotor e os já mencionados acima sobre os benefícios da atividade física. Além dos vários benefícios que o Karatê Shotokan ajuda ao praticante, também se destaca como instrumento de formação cidadã e do caráter da pessoa.

Pratique Karatê e descubra como ser mais saudável e feliz. Acredite em você sempre!

OSS!

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    Comments

    1. Simone Simões disse:

      Desde iniciei o Karatê me sinto mais feliz.
      Me apaixonei completamente e olha que já havia praticado outros esportes anteriormente e nunca me senti realizada.
      Me encontrei com o Karatê.

      Oss!

    2. No mais alto grau de desenvolvimento, penso, o karateka deverб ter uma nгo postura para tudo – nгo postura para a mente, e nгo postura para o corpo

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