HEIAN SHODAN – Kata e Aplicações

O HEIAN SHODAN é o primeiro Kata do Karatê Shotokan, possui vinte e um movimentos com técnicas de defesa e de ataque. São movimentos que simula uma luta imaginária, ou seja, movimentos em que o karateca encontra-se numa situação sendo atacado por vários adversários em ângulos diferentes.

Esta postagem fornece um vídeo mostrando o kata HEIAN SHODAN e as aplicações dos golpes. Posições básicas e movimentos precisos são fundamentais para dominar este kata. As posições básicas zenkutsu-dachi e kokutsu-dachi, com os blocos guedan-barai, ague-uke, e shuto-uke são as técnicas de defesa, e oi-zuki e tetsui-uchi as técnicas de ataque.

39 - Kata Heian Shodan

Defesa:

GUEDAN BARAI AGUE UKESHUTO UKE

Ataque:

                 OI ZUKITETSUI-UCHI

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    Comments

    1. MARIA CRISTINA PEREIRA DA SILVA disse:

      Karate,faz parte da minha vida oss.

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